Active Recovery

Du möchtest beweglicher werden? Bestimmte Bewegungsmuster lernen oder verändern? Muskelverspannungen lösen? Den Körper nach harter Anstrengung entspannen? Oder einfach nur abschalten? Dann ist Active Recovery genau das Richtige für dich. Mit diesem Mix aus Yoga, Massage, Stretching und Atemübungen schaffst du es deinem Körper die Entspannung zu ermöglichen die er braucht.